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    常吃生姜 強(qiáng)壯心血管-滄州明潔藥用包裝

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    常吃生姜 強(qiáng)壯心血管

    來(lái)源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:01:41
    “藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”進(jìn)補(bǔ)有食補(bǔ)和藥補(bǔ)之分,食補(bǔ)中以羊肉為冬季_,雖然南北烹調(diào)方法不同,但對(duì)羊肉的滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用的認(rèn)識(shí)是一致的。中醫(yī)認(rèn)為,雞也是甘溫補(bǔ)益之品,具有溫中、補(bǔ)氣、補(bǔ)精、添髓之功能,_虛弱的人食之均有益處。但是,以上兩種肉有熱有火的人不宜食用。鴨肉性涼,補(bǔ)虛,除熱,和臟腑,利水道,對(duì)于伴有虛弱、食少、低熱、便干、水腫的心血管病人更為適宜。這里應(yīng)當(dāng)指出的是,從營(yíng)養(yǎng)角度看,魚(yú)翅、海參、燕窩、銀耳等_補(bǔ)品的蛋白質(zhì)等成分的質(zhì)和量,都還比不上一般的雞肉和黃豆。所以,不能盲目地迷信這些昂貴的補(bǔ)品。
     
                           

      常吃生姜

      生姜_有益于心血管病人的康復(fù),它富含姜辣素,對(duì)心臟和血管有_的刺激作用,可使心跳加快,血管擴(kuò)張,從而使絡(luò)脈通暢,供給正常?!稏|坡雜記》曾有一老僧堅(jiān)持服用生姜40年,身體康健、面色紅潤(rùn)如童子的記載,因此常吃生姜?dú)v來(lái)被視為養(yǎng)生保健尤其是強(qiáng)壯心血管系統(tǒng)的訣竅之一。

      龍眼粥

      龍眼肉100克,糯米120克,水煮糯米至半熟,加龍眼肉煮熟即成龍眼粥。龍眼含人體所必需的蛋白質(zhì)和糖,其中糖的成分主要是葡萄糖,易于為人體吸收利用,糯米可健睥養(yǎng)胃,從而達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的目的。龍眼粥具有養(yǎng)心、安神、健脾、補(bǔ)血、潤(rùn)膚、紅顏的功效,在冬季天寒地凍時(shí)喝一碗龍眼粥,不僅可以暖身驅(qū)寒,還保養(yǎng)了氣血,對(duì)心血管病人來(lái)說(shuō)自然是一舉兩得。

      藥補(bǔ)

      對(duì)體虛的心血管病人宜用具有溫補(bǔ)、活血之功的中藥,如人參、附子、丹參等等。人參能大補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)心、生津止渴、安神,對(duì)體力衰弱、四肢無(wú)力、走路氣短、失眠、精神疲乏、易出虛汗、食欲不振等有氣虛體征的心血管病人尤為適宜。這類(lèi)病人在冬季少量服用人參,能補(bǔ)氣安神,增進(jìn)食欲,恢復(fù)體力。有明顯氣血不足的心血管病患者,冬季可進(jìn)補(bǔ)阿膠;有怕冷、腰酸等陽(yáng)虛證候的,可配入芝麻;平素脾胃虛弱者,可加入陳皮煎液(15克陳皮煎),以防傷胃。

      此外,還可以對(duì)癥服用一些成藥,心悸、失眠的患者可服天王補(bǔ)心丹;筋骨酸痛者可服用人參再造丸;陰虛腰酸的服用六味地黃丸;心脾不足的眼用人參歸脾丸;有氣血兩虛癥狀者可服用十全大補(bǔ)丸;老人陰席.可嘗試全鹿丸等。也可用鱉甲膠、龜板膠以滋陰,鹿角皎、虎骨膠以補(bǔ)陽(yáng)。但膠類(lèi)對(duì)脾胃虛弱者不太適宜,可根據(jù)處方制成復(fù)方濃縮劑等。

      靈活對(duì)癥

      如果服用人參引起胃部脹滿(mǎn)、胃納不佳,是進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)之故。其次,有些實(shí)證也會(huì)引起類(lèi)似虛弱,如頭漲、心悸、失眠等,此時(shí)進(jìn)補(bǔ),如火上加油。消化系統(tǒng)薄弱的人,多吃補(bǔ)藥或厚味,也容易生痰脹氣,引起腸胃疾患。所以,冬季藥補(bǔ),_要根據(jù)情況而定,_遵照醫(yī)囑進(jìn)行。

      生活起居適當(dāng)

      進(jìn)補(bǔ)的同時(shí),心血管病人應(yīng)該禁煙、酒、濃茶,注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)體育鍛煉,保持開(kāi)朗樂(lè)觀情緒,因?yàn)檫^(guò)度疲勞,情緒波動(dòng)等都是心肌梗死的誘因。天氣驟冷時(shí),心血管病人尤其要做好防寒保暖工作,室內(nèi)要保持_溫度,防止由于氣溫的變化引起血管的痙攣,引發(fā)心梗。

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