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很多女性到了更年期都會選擇補充保健品，以緩解更年期癥狀，提高生活質量。那么，女性更年期補充保健品需要注意哪些情況，才能取得_的補益效果呢?_表示，女性更年期補充保健品，除了要咨詢醫(yī)生外，還需要遵循以下五大原則：
1、注意養(yǎng)血補血
女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會造成貧血，因此，養(yǎng)血補血不可忽視。至于女性更年期補充什么保健品養(yǎng)血補血，需要咨詢_的醫(yī)生，根據自身情況進行選擇。
2、維生素很重要
B族維生素具有維護神經系統(tǒng)的正常功能，_精神狀態(tài)，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期癥狀;維生素E是強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。因此，女性更年期補充保健品，_要盡量多補充一些維生素。
3、適量補充雌激素
女性更年期補充保健品時，適量補充雌激素，可以很好地控制更年期癥狀。當然，補充雌激素需要在_醫(yī)生的診斷和指導下進行，不可擅自服用。
4、補鈣不可忽視
骨質疏松癥是更年期女性的常見病癥，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以，女性更年期補充保健品，應注意鈣質的補充。
_提醒，女性更年期補充保健品，對于緩解更年期癥狀、_生活品質有著很大的幫助。因此，如果對于女性更年期補充保健品有_疑問，歡迎_咨詢本站在線醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導下進行更年期的治療和調理。
5、蛋白質不可少
更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，_更應重視蛋白質的供給。因此，女性更年期補充保健品，_要優(yōu)先考慮蛋白質補充問題。
