相信巧克力受到很多朋友的喜愛,絲滑的廣告詞深入人心?,F(xiàn)在要說(shuō)的巧克力并沒(méi)有那么絲滑,因?yàn)樗乔煽肆χ械?#8220;純度_”,也_是由高濃度可可粉制成的巧克力,含糖量極低,_程度的發(fā)揮了可可本身的保健功能。那么黑巧克力的作用和功效?
1、抗衰老
生活中多吃黑巧克力還可以提高身體的抗衰老能力,因?yàn)楹谇煽肆Ω缓S酮類物質(zhì)。這種物質(zhì)具有_的抗氧化能力,阻止人體內(nèi)的氧化反應(yīng),而氧化反應(yīng)是導(dǎo)致人體快速衰老的重要因素。氧化反應(yīng)減少后,人體衰老速度會(huì)變慢,所以女性吃黑巧克力可以抗衰老,減緩人體衰老速度。
2、_大腦功能
生活中吃巧克力的女性可以吸收豐富的黃烷醇。這種物質(zhì)被人體吸收后,可以加快人體的機(jī)械循環(huán),預(yù)防和緩解腦供血不足。還能提高腦細(xì)胞的活性,滋養(yǎng)腦神經(jīng),使女性思維更加敏捷活躍,明顯增強(qiáng)大腦功能。經(jīng)常食用可以起到健腦益智的重要作用。
3、保護(hù)心血管系統(tǒng)
日常生活中適量吃一些黑巧克力,可以保護(hù)女性的心臟和血管。黑巧克力含有大量多酚和黃烷醇。這兩種物質(zhì)是_的抗氧化成分,可以降低血小板的活性和自由基的產(chǎn)生。它們能有效軟化血管,抑制膽固醇堆積,對(duì)血栓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有很好的預(yù)防作用。
4、對(duì)牙齒好
在生活中齲齒是因?yàn)榭谇患?xì)菌導(dǎo)致的,而可可豆中的一種物質(zhì)單寧能夠有助于減少牙菌斑,在咀嚼黑巧克力的過(guò)程總,我們的口腔和牙齒等于進(jìn)行了一次_的過(guò)程,所以可以幫助我們降低齲齒的可能,再有_是黑巧克力蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)豐富,對(duì)牙齒也好處更多。
5、降血壓
在生活中黑巧克力中黃酮和類黃酮類物質(zhì)能夠幫助抗氧化,含有多酚物質(zhì)的黑巧克力如果越苦,那么其中的多酚成分也_越多,可以幫助人體擴(kuò)張血管,_血液流量,降低血壓方面都會(huì)有很好的效果。所以有心血管疾病的人可以將黑巧克力作為甜食零食吃。