技術咨詢服務熱線：
0317-8232678
聞香瘦身法
咖啡的香味使人情緒穩(wěn)定并能提高感官的靈敏度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意愿。聞香瘦身法咖啡的香味使人情緒穩(wěn)定并能提高感官的靈敏度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意愿。
除此以外，您還能結合運動和按摩來達到瘦身效果。由于飲用咖啡后30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合以適量運動，_可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘；不搭電梯而走樓梯回辦公室或家；也可以原地做些小的運動，像扭轉伸展上半身，踏腳，收腹等。
菠蘿
有沒有聽人家說菠蘿很“利”，_要在飯后吃才會不傷胃？這說法可是有根據的。因為菠蘿的蛋白分解酵素相當強力，雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷。因此利用吃菠蘿來瘦身，_要注意時間問題。
香蕉
香蕉含有豐富食物纖維、維他命A、鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對于常便秘、肌膚干燥的女孩而言，這是款又瘦又美的水果！此外，以糖質為主要成分的香蕉，吃了以后可以馬上消化，迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根_可以裹腹，而且熱量卡路里頗低，可別因它甜滋滋的_以為他不利減肥。
獼猴桃
維他命C超多的獼猴桃，一直是愛美女孩的_愛。至于它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入瘦身水果的風云榜內！和菠蘿一樣，獼猴桃也有大量的蛋白分解酵素，所以和肉類菜肴搭配是再好不過的。帶點酸甜味道的獼猴桃，有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果。
番茄
嚴格說起來，番茄應該被歸于蔬菜類才正確吧。番茄含有的茄紅素、食物纖維及果膠成分可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且，_的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食物呢！www.slmingjie.com
