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獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質(zhì)細胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在_干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
獼猴桃是含維生素C_豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進行按摩，對_毛孔粗大有明顯的效果。
對愛美的女士來說，獼猴桃是_合適的減肥食品，因為它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其_的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。
因此，獼猴桃是減肥與兼顧營養(yǎng)的_選擇。但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉時不宜食用。
另外，由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。#p#副標(biāo)題#e#
原料獼猴桃1個，檸檬1個，白醋50ml，純凈水200ml，榨汁機，攪拌筷，玻璃器皿制作方法：1、獼猴桃、檸檬洗凈去皮，放入榨汁機內(nèi)榨汁，去渣取汁，放入玻璃器皿中;2、注入冷開水、白醋，用攪拌棒或攪拌筷將液體均勻攪拌即可涂抹在臉上了。
功效：清潔肌膚細胞中的污垢與雜質(zhì)，促進肌膚新陳代謝，防止肌膚細菌滋生，造成痤瘡;并有效吸收并鎖住水分，使肌膚變得更水嫩飽滿，富有彈性。
