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    三道增強(qiáng)免疫抵抗力的食譜-滄州明潔藥用包裝
    

  
    
   
  
    

  
    
    
    
      
     


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    三道增強(qiáng)免疫抵抗力的食譜
    
		    
    來(lái)源：滄州明潔藥用包裝有限公司   發(fā)布時(shí)間：2023/8/1 23:00:22
    
		  
    
        
    
		
          
    
  免疫力是我們?nèi)梭w的防御系統(tǒng)，如果免疫力低下，那么_容易出現(xiàn)生病的情況，因此在日常生活中我們需要增強(qiáng)免疫力，很多朋友通過(guò)食補(bǔ)、藥補(bǔ)等方式增強(qiáng)抵抗力，那么如何增強(qiáng)抵抗力呢?

    
如何增強(qiáng)抵抗力
    
1、茶樹(shù)菇燉雞肉
    
食材：茶樹(shù)菇、雞肉
    
做法：將茶樹(shù)菇和雞肉一起放入鍋中，并加入蔥姜蒜翻炒出香味，之后加入適量溫水，用大火將水煮開(kāi)后改為小火煮15分鐘，_后勾芡即可。
    
功效：茶樹(shù)菇燉雞肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，能夠補(bǔ)充人體日常需要的各種營(yíng)養(yǎng)，并且還能夠增強(qiáng)免疫力，減少疾病對(duì)身體的影響。

    
2、香菇拌西藍(lán)花
    
食材：香菇，西藍(lán)花
    
做法：將香菇和西藍(lán)花切好以后放入鍋中煮熟，然后放入碗中，_后加入涼拌調(diào)料即可。
    
功效：西藍(lán)花和香菇中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，有著高蛋白、低脂肪的特點(diǎn)，能夠增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力，同時(shí)西藍(lán)花中還含有豐富的維生素，能夠提高人體的免疫力。

    
3、木瓜牛奶燕窩
    
食材：木瓜，牛奶，燕窩
    
做法：先將燕窩泡好，然后放入水中燉一個(gè)小時(shí)，之后加入冰糖、牛奶和木瓜繼續(xù)燉10分鐘即可。
    
功效：木瓜牛奶燕窩有補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)身體抵抗力的作用，除此之外，還能夠美容養(yǎng)顏，治療咳嗽等疾病。

    
結(jié)語(yǔ)：如何增強(qiáng)抵抗力，以上三道食譜都有增強(qiáng)免疫力的作用。除了飲食，在生活中如果養(yǎng)成良好的作息，那么人體的免疫力也會(huì)隨之提高，因此在生活中要養(yǎng)成好習(xí)慣。    


    
        
    

    
			
		
    
		
    
        
      
    
      
    
        
    
          
    
        
    
 

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