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    健康牛奶選擇 生活竅門要懂得。感官鑒別。新鮮乳(消毒乳)呈乳白色或稍帶微黃色,有新鮮牛乳固有的香味,沒有異味,呈均勻的流體,無沉淀,無凝結(jié),無雜質(zhì),無異物,無粘稠現(xiàn)象。
    治療牙齒過敏 嘗試嚼嚼茶葉。牙齒是很容易受到刺激的器官。尤其碰到冷的,酸的食物的時(shí)候。很多人的牙齒一吃刺激性的東西便酸酸的,這是怎么回事呢?牙齒發(fā)酸屬于一種牙本質(zhì)過敏癥狀,原因有可能是牙釉質(zhì)缺乏致使牙本質(zhì)暴露,或者是釉質(zhì)發(fā)育鈣化不良,也有可能是由于長期用一側(cè)咀嚼食物,導(dǎo)致一側(cè)牙齒磨耗嚴(yán)重。
    買韭菜有訣竅挑選葉窄營養(yǎng)好。韭菜是日常生活中比較常見的一種蔬菜,可是韭菜也分好幾種。哪一種韭菜會更加好吃呢,如何挑選韭菜呢?挑選蔬菜首先看是否新鮮,諾和便為大家介紹購買韭菜的訣竅,葉窄是否會更營養(yǎng)。
    夏天多吃這3類蔬菜可遠(yuǎn)離燥熱。天氣越來越熱,除了開空調(diào)、少出門,你還有什么“度夏武器”呢?給大家推薦3類夏天應(yīng)該多吃的蔬菜。首先一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。從中醫(yī)角度來說,瓜類大多能清熱利濕,幫助排除毒素,是降溫防暑的好食物?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究顯示,多數(shù)瓜類蔬菜含水量都在90%以上,且富含多種礦物質(zhì)和維生素,能有效補(bǔ)充夏日流失的大量水分和營養(yǎng)。
    掌握一些熬夜養(yǎng)生之道健康看世界杯。眼下,世界杯正在火熱進(jìn)行,對中國球迷來說,與巴西里約的時(shí)差便意味著要熬夜看球賽,因此,掌握一些熬夜養(yǎng)生之道已成為“必需”。晚餐有講究皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失,因此晚餐應(yīng)多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補(bǔ)充一些含原青花素(葡萄籽提取物產(chǎn)品)或含有甲殼素的保健品,以利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤,同時(shí)可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料,不要抽煙。外用含膠原蛋白、甲殼素成分的護(hù)膚用品。
    春季多吃草莓能有效養(yǎng)肝降春火。春天來了,草莓也開始市場中活潑起來啦,春天的草莓很受歡迎。酸酸甜甜、鮮紅艷麗、芳香多汁,草莓中所含的營養(yǎng)成分比較高并且很容易被消化吸收,春季吃草莓養(yǎng)生效果特別好,還能起到清熱降火的作用。
    治療春季肺熱咳嗽 九款食療較有效?,F(xiàn)在大多城市已經(jīng)進(jìn)入春季,早晚溫差大,很容易感冒咳嗽,加上春季容易肺熱,很容易引起肺熱咳嗽,梨+花椒+冰糖解肺熱:梨一個(gè),洗凈,橫斷切開挖去中間核后,放入20顆花椒,2粒冰糖,再把梨對拼好放入碗中,上鍋蒸半小時(shí)左右即可,一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。
    止咳化痰食療 蜂蜜療效明顯。寒冷干燥的冬季,很容易引起我們喉部肺部的不適而咳嗽。現(xiàn)在小編便為大家推薦止咳化痰的神奇食物,蜂蜜。蜂蜜止咳在我國運(yùn)用已久,不少中藥學(xué)著作都有蜂蜜輔助治療咳嗽的記載,在我國民間的不少止咳偏方中,也常少不了蜂蜜的參與,很多老百姓常會把它與一些具有潤肺功效的梨、白蘿卜、百合等制成各種各樣的食療藥膳服用。
    吃姜好處多 五大禁忌要牢記。生姜是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常食用的調(diào)味品,它不僅能夠讓我們的我們菜肴更加美味,而且對我們的身體健康有很好的保健作用,但是我們在吃生姜的時(shí)候是有一些的禁忌的,下面我們一起來看一下:不要去皮有些人吃姜喜歡削皮,這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。鮮姜洗干凈后即可切絲分片。
    食醋烹飪妙用 讓你身體更健康。醋是非常常用的調(diào)味品之一,然而,用得多不代表真會用。而且你知道嗎不同的做法在營養(yǎng)上也是有區(qū)別的,增鮮解膩。烹調(diào)油膩食物時(shí)加點(diǎn)醋,或吃餃子時(shí)蘸點(diǎn)醋,可減少油膩感,讓人覺得沒那么膩口。此外,醋還能增鮮增香,這是因?yàn)榧Z食在發(fā)酵變成醋的過程中,產(chǎn)生了大量鮮味和香味物質(zhì)。
    春節(jié)過后如何避免節(jié)后綜合癥?快樂的時(shí)光總是很短暫,稍縱即逝。不知不覺春節(jié)7天假期過去了,大家又要重新回到原來的規(guī)律生活中。心情厭倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮等;老人則難以適應(yīng)突然恢復(fù)的清靜日子;孩子無法安心為即將開始的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。這便是“節(jié)后綜合征”的典型表現(xiàn)。
    春季常吃冬瓜 有效快速降火。在聚會的時(shí)候,我們很多人都是會吃很多的美食的,而且也會沒有節(jié)制的喝酒的,所以這個(gè)時(shí)候我們很多人都是特別的容易上火的,所以這個(gè)時(shí)候我們便要吃一些能幫助我們?nèi)セ鸬氖澄铩?/div>
    美白去皺推薦 女人必吃黑水果。當(dāng)女人臉上開始長出一條皺紋的時(shí)候,女性的衰老便開始了。一些美白去皺的水果。近來營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),黑色水果的抗衰老能力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它水果。相比淺色水果,黑色水果還含有更加豐富的維生素C,鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量也高于普通水果,對增加人體的抵抗力和維持人體的離子平衡起著至關(guān)重要的作用。
    上班族午餐營養(yǎng)均衡補(bǔ)救法。現(xiàn)在的工作節(jié)奏非??欤芏嗌习嘧逯形缍紒聿患盎丶页晕绮?。因此相當(dāng)一部人是湊合度過的。然而這樣長久下去,會造成身體的營養(yǎng)不良。小編便來教給大家如何讓我們的午餐營養(yǎng)均衡科學(xué)合理。
    鮮蝦營養(yǎng)豐富如何選購是關(guān)鍵?鮮蝦是很多人都比較喜歡吃的海鮮之一,新鮮的蝦子吃后對人的身體很好,能提供人們身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。吃海鮮比較重要的便是吃一個(gè)“鮮”字,在買蝦的時(shí)候,要懂得如何辨別其新鮮程度,吃海鮮吃的也是一個(gè)“鮮”字,越新鮮的蝦味道也便越鮮美,反之則會變得鮮味盡失且肉質(zhì)“霉”爛。
    春季寶寶易上火 哪些方法可預(yù)防。春天多風(fēng),天氣干燥,媽媽們要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分,除了日常飲水外,還可以給1歲以上的寶寶適當(dāng)喝一些蜂蜜水,既可清肺又可潤腸。另外,還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力,以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。
    山楂泡水喝的功效有哪些,降壓:本品的黃酮,水鮮物,三萜酸三種提取物,分別以靜脈、腹腔及十二指腸等途徑給藥,對貓急性降壓試驗(yàn),均顯示不同程度的降壓作用。
    冬棗的功效與作用及禁忌,當(dāng)歸不僅善于補(bǔ)血,而且還可以活血行滯止痛,是婦科用于補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的重要藥材,常被用于治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥。又因其性溫,對于有血虛、血瘀、寒氣的女性尤為適宜。
    當(dāng)歸的功效與副作用有哪些,當(dāng)歸不僅善于補(bǔ)血,而且還可以活血行滯止痛,是婦科用于補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的重要藥材,常被用于治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥。又因其性溫,對于有血虛、血瘀、寒氣的女性尤為適宜。
    黃芪枸杞泡水喝的功效有哪些,枸杞對于治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥有著一些的顯著效果。黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。
    怎樣才能有效提升男同胞精子質(zhì)量,含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此,應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
    土豆怎么做好吃,土豆三種低熱量美味的做法,土豆作為一種外來物種在我們的餐桌上變化出了各種形態(tài)。如果沒有土豆,美食界可能要塌掉一角了。土豆的脂肪量低又有營養(yǎng)適合給要減肥的女性使用。不同的做法土豆熱量也不一樣。做對了便是減肥餐,沒有做好可能會胖的更快。那么土豆怎么做好吃呢,推薦三種低熱量又好吃的土豆泥做法。
    消除贅肉的小妙招,球迷者如果想要減掉大肚子和贅肉,那么比較有效的方法便是進(jìn)行體育鍛煉,體育鍛煉不僅能夠減掉大肚子和贅肉,還可以減輕體重。常見的瘦肚子和贅肉的體育運(yùn)動有卷腹、仰臥起坐等。
    男人每天吃堅(jiān)果可改進(jìn)精子質(zhì)量
    脂肪肝不能吃什么,脂肪肝不能吃高脂肪的食物,脂肪主要通過肝臟運(yùn)輸,部分消化吸收的脂肪進(jìn)入肝臟儲存。儲存的脂肪在饑餓時(shí)被運(yùn)送到肝臟進(jìn)行分解和代謝。如果總是攝入高脂肪、高油膩的食物,便會擾亂脂肪代謝,讓大量脂肪在肝臟中堆積,導(dǎo)致脂肪肝。
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