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    香蕉汁預防高血壓防治胃病-滄州明潔藥用包裝

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    香蕉汁預防高血壓防治胃病

    來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:01:19
    香蕉是一種高纖維的水果,所以不少人在將香蕉榨成汁的時候會考慮香蕉中高纖維這種現(xiàn)象的存在。因為香蕉汁相比較于其他水果汁來說,它的口感沒有那么細膩,而且喝起來也不是那么順滑。但是一些人非常喜歡吃香蕉,而且還是忍不住將香蕉榨成香蕉汁喝。所以香蕉汁的功效與作用是什么呢?

    一、香蕉汁的功效與作用
    1、緩解郁悶:香蕉含能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質,能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁。

      2、防貧血:富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產(chǎn)生,有助于防治貧血。

      3、預防或治療高血壓:因為香蕉中含有豐富的鉀,可使過多的鈉離子排出,使血壓降低。另外一個降血壓的離子_是鈣,將香蕉跟富含鈣質的牛奶一起榨汁飲用降血壓效果_。

      4、解酒:蜂蜜香蕉奶昔具有緩胃和補水補血糖作用,因而可有效解酒。飲酒者可在喝酒之前來一杯香蕉汁。

      5、減肥:香蕉容易填飽肚子,所以很多人用來當減肥的食物,不過減肥時不能光吃香蕉,還要搭配其他低熱量的食物,免得營養(yǎng)不均衡。

      6、增強免疫力,預防癌癥:香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化,增強人體的抗癌的免疫力,而且它在腸胃道會直接被吸收,不像其他蛋白質會被分解,所以更具抗癌功效。

      7、防治胃?。合憬逗心茴A防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺,能緩解胃酸對胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食療佳果。

    二、哪些人不宜喝香蕉汁
    1、體質偏虛寒者不宜飲用

      香蕉性寒體質偏虛寒者_避之則吉,像胃寒、虛寒、腎炎、也不要吃香蕉,以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康。懷孕期腳腫的孕婦也_是不要吃香蕉。

      2、空腹的人不宜飲用

      香蕉是可以促進胃腸道蠕動的,如果空腹喝香蕉汁_會造成腸胃的提前工作,不利于身體的健康??崭故褂孟鹉z會促進血液的循環(huán),增強心臟的負荷,容易導致心肌梗塞。

      3、關節(jié)炎患和糖尿病患者不宜飲用

      香蕉的含糖量是比較高的,會使血液循環(huán)減慢,代謝物堆積。關節(jié)炎和糖尿病患者不適宜吃香蕉,否則會加重病情。

      4、腎炎患者不宜飲用

      腎炎患者也是不可以吃香蕉的,香蕉汁同樣也不宜飲用。因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素,腎炎患者的派濾功能比較差,食用香蕉會使血液中的鈣鉀鎂比例失調,進而促進腎病的加重。

    三、香蕉怎么榨汁好喝
    香蕉蘋果汁

      材料:香蕉3根,牛奶半包,蜂蜜少許,蘋果幾片,涼開水少許

      1、將香蕉剝?nèi)ネ馄?,用小刀切成小段,放置于果汁機內(nèi),備用。

      2、將蘋果洗凈,削去皮,切成片、然后切成小丁,放入果汁機內(nèi)。

      3、調配香蕉、蘋果的比例在5:1左右即可。

      4、在放有香蕉、蘋果的果汁機內(nèi)加入3湯匙涼開水,然后開啟榨汁機開始榨汁。

      5、榨好汁后,加入少許蜂蜜,加入適量牛奶一起攪拌均勻即可飲用。

      香蕉酸奶

      材料:香蕉2根,酸奶一瓶

      1、香蕉2根去皮切片,放入料理機。

      2、倒入酸奶,啟動料理機一起打成糊狀即可。

      3、如果覺得甜度不夠,可以適量加一些蜂蜜。

      香蕉木瓜牛奶汁(經(jīng)典組合)

      材料:一袋牛奶,一根香蕉,一片木瓜,糖少許

      做法:將香蕉木瓜切小片放入榨汁機中,加入牛奶和少許的糖一同榨汁即可,味道非常香濃。
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